Essa é uma atividade para quem sempre sonhou em mergulhar e gostaria de experimentar o sentimento antes de contratar seu curso de mergulho NAUI. 

Já diria o nosso dicionário, que reflexão é: "a ação ou efeito de refletir, de se desviar da direção original. Meditação, pensamento ou análise detalhada sobre um assunto, sobre si próprio ou sobre algum problema ou sentimento". Pois bem, nessa disciplina te convidamos a refletir sobre o seu estilo de vida.

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-Já imaginou se alguém chegasse pra você te propondo um hobby onde você estaria totalmente submerso, conduzido a todo momento por um profissional credenciado a prática aquática e que você estaria desconectado de todas as anuências do mundo exterior a nós? Sim! Esse mundo existe e é isso que a disciplina reflexão e estilo de vida quer lhe propor.

Essa atividade aquática baseia-se na realização de movimentos específicos dentro de uma piscina, sob a supervisão ATENTA de um instrutor de mergulho especialista em atividades adaptadas.  Desenvolvendo aumento da capacidade respiratória, aumento da flexibilidade, equilíbrio muscular, evolução de noções espaciais e temporais. Além de ser relaxante, trabalha o auto domínio e a auto estima. É uma atividade que pode ser praticada a partir de dez anos de idade, indicado também para idosos e para quem tem necessidades especiais.

A meditação aquática, como novidade. De fato, ela não é uma atividade complicada, pelo o contrário é completamente relaxante.

 
A meditação aquática consiste num grande estado de relaxamento, concentração no próprio corpo, sensações e pensamentos. Contudo traz resultados benéficos, acarretando em um maior controle respiratório e habilidades que geram a sensação de relaxamento e alívio.